Äitiyskuntopiiri alkaa torstaina 11.5.

Ryhmässä herätellään koko kehon lihaksistoa kuntosalilaitteiden, irtopainojen ja erilaisten välineiden avulla. Samalla huomioidaan lantionpohjan ja keskivartalon oikeanlainen käyttö mukana harjoitteissa. Ryhmässä tehdään myös toiminnallisia harjoitteita sekä liikkuvuusliikkeitä. Sopii erinomaisesti äitiyspilateksen jatkeeksi. 

• Turvallista ja tehokasta koko kehon treeniä synnytyksen jälkeen
• Voit tulla mukaan, vaikka ei olisi kokemusta kuntosaliharjoittelusta
• Voit tulla vauvan kanssa tunnille
• Saat ohjausta oikeaan suoritustekniikkaan
•  Tukee vauva-arjessa jaksamista

Ilmoittautumiset: nora.cedergren@fysio-eskola.fi