13.06.2018
Enemmän Elämään - fysioterapiapaketit raskaana oleville ja synnyttäneille
Äidin palautumis-paketti 130,- (150,-)
Käynnillä tarkistetaan kehon palautumista raskausajan ja synnytyksen jäljiltä. Kesto 2h.
Käynnin sisältö määräytyy tarpeen mukaan ja voi sisältää mm.
- ryhdin ja asennon tutkiminen
- kehon kireyksien ja jännitystilojen tutkiminen
- vatsalihasten erkauman tarkistus
- sektioarven tarkistus
- yksilölliset kotiharjoitusohjeet keskivartalon palautumiseen ja ohjeita sopivaan liikuntaan
- lantionpohjan emg-tutkimus, jossa kartoitetaan
- lantionpohjan lihasten palautumista ja oikeaa toimintaa (elektrodi + 35,-)
- vatsan, lantion, pallean fasciakäsittelyä
- lapsen voi ottaa mukaan, jolloin tarkistetaan lapsenhoitoergonomiaa
- kokeilukerta PhysioPilates-ryhmään
- suositus jälkitarkastuksen jälkeen, synnytyksestä saa olla kulunut jo pidempikin aika
”Babyshower”-paketti tulevalle äidille 80,- (100,-)
Tulevalle äidille vinkkejä, kuinka huomioida raskausajan kehon muutoksia ja omaa hyvinvointia. Kesto 1,5h. Käynti voi sisältää mm.
- ryhdin ja asennon tutkiminen
- kehon kireyksien ja jännitystilojen tutkiminen
- raskausajan liikuntaohjaus ja yksilölliset kotiharjoitusohjeet
- synnytykseen valmentava lantionpohjan harjoittelu
- käsittelyä: rentoutus/ kivun/ turvotuksen hoidot
- opastus synnytyksen jälkeiseen palautumiseen
- kuinka huomioida vatsalihasten erkauma
- vinkkejä mm. selkätuen, tukisukkien käyttöön
- kokeilukerta PhysioPilates-ryhmään
- sopii missä vaiheessa vain raskautta
Itselle tai lahjaksi!
Tarjous voimassa elokuun loppuun asti!
Varaa aikasi puh 020 743 7290